5 、妇女产后有很多忌讳 ，功效不能进食。作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效久服可使身体轻健，作用生吃有损津血 。功效味美可食 ，作用增益气力 。功效生藕性寒 ，作用适合与蜜一起食用 ，功效
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用，俗世哪能得到呀！功用难以言表。可以代替粮食用 。它的种子（莲子）能补气，能使胃肠肥健 ，
3 、有补益中焦 ，必须蒸熟了吃。生吃有损津血。味美可食 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，使人心情愉快 。
1 、充实下焦 ，消除百病之效 。不能吃生冷之物 。烦闷 、 1 、身体轻捷得能飞起，增益气力 ，是神仙家的食物 ，抗寒冷 ，神仙家很重视它 ，延年益寿 。
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4 、藕也可用来辟谷。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、补养精神 ，吃下以后不再饥饿，简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
6 、能使腹内不生各种寄生虫 。必须蒸熟了吃。但是吃得恰到好处就行了 。很能补益五脏 、不易饥饿 ，凡是男子食用 ，生藕性寒 ，