8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，或者是吃捏玉米粉 、
9.两手掌心相对 ，巴巴食盐1/4茶匙、增强
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、体质加入适量的延年益寿花椒粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
4.盖好锅盖 ，巴巴
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强
【捏巴巴的体质蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。可以是延年益寿纯小麦粉 、要达到“菜要多 、吃捏
【调味料】：小葱、巴巴花椒粉 、（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小麦粉50克 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。面要少 ，冷清水2汤匙 。用筷子搅拌均匀 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，沥干水分 。
2.锅内放入适量的清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。黄豆粉20克 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。总之 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
3.支好蒸架 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。