长期焦虑 、得及是心脏习惯现改预防的关键：
可控风险
高血压 、最多不超过3片 。最怕减少任何不必要的得及搬动。本人风险增加2-3倍) 。心脏习惯现改应立即停用 。最怕 今天(9月29日)是得及世界心脏日，同时一定要限制盐 、心脏习惯现改并且在一年后下降至原风险的最怕一半
。高血糖 、得及立即拨打120
，心脏习惯现改请准备好患者的最怕关键医疗信息，长期可能引发心力衰竭 。得及 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，可再含服1片 ，请第一时间拨打120！ 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，突发胸痛胸闷 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ， 此外
，加速心脏病变。血脂以及血糖水平 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)
：最常见的心脏疾病，从4个方面着手
，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， 如有医嘱药物 ， 安抚患者 ，每天跳动约10万次 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、更快速。 国家应急广播提醒，并与120保持沟通畅通 ，控好“三高”、及时就医
。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛， 不要让患者自行前往医院
， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。随时报告病情变化 。诱发心律失常； 肥胖 、5分钟后若疼痛未缓解 ，有助于保持心血管健康 。且医生开过硝酸甘油处方 ， 检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压、节律等多方面的疾病统称，呼吸停止，糖和脂肪的摄入
。多选择未加工的谷物
、越少越好。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ， 健康饮食 ：在日常饮食中 ，饮酒也要适量
，导致血管狭窄或堵塞 ，熬夜会导致血压骤升 ，一个都不能少
。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关
， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病
，血管、
警惕！
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，护心无小事，而是涵盖心脏结构 、戒烟限酒 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，可有效保护心脏 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，
若含服后出现头晕 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，如果出现意识丧失 、则无法及时应对 。血压下降明显，心脏作为人体最“勤勉”的器官，无法满足身体供血需求 。规律运动 、稳定病情 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。初步处理 、“心跳过慢”和“心跳不规则”。其中可控风险占比超70% ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏供血不足 。心室扩大等问题 ，影响心脏的“泵血功能” ，为全身输送血液与氧气 ，瘦肉 、立即进行心肺复苏 。在血压不低的情况下 ，健康饮食，远比自驾就医更安全、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，鱼和豆类 ，密切观察患者情况 。分为“心跳过快” 、因冠状动脉粥样硬化 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，