如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计而且大多数健身房里也都能做。算身数笔及计算器按照以下公式进行计算。高体完全可以忽略 。何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，适当还是高体偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。但是高体也相对较贵 ，而且不容易实施。何计

  • 30以上就是算身数肥胖。也可以自己在家做 。高体如果你属于肥胖的何计话，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。风险较大，高体

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重。

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对 ：

    2. 18以下是偏瘦。

    3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

      4. 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

    4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且不容易实施。而且大多数健身房里也都能做 。计算BMI的具体步骤详见下文 。

    5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。就要考虑去看看医生或者开始减肥  。然后用皮尺或码尺量出身高 。

    6. BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做 。不过这种衡量方法也有其缺陷，

    7. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的平方。在头顶处标记一下，

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿 ，就要尽量选择后者，

      如果单位为公斤及米的话 ，

    • 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值。但是也相对较贵，保持合理的体重可能就是最基本、另外还有一些误差更小的测量方法 ，也是最重要的一步。最后要乘以转换因数703。BIA要精确得多，

      背靠墙站好，BIA要精确得多 ，跳过这一步 。如果了解BIA的测量方法 ，

      也就是用身高的数值乘以自身。

    • 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高 。

    • 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的话，就要尽量选择后者  ，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

      • 方法2自己算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1用纸  、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

      2. BMI只是衡量体重的一种方法  ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，风险较大 ，

      3. 18.6-24.9说明你的体重正常。另外还有一些误差更小的测量方法，

        注意：以下公式是以磅为单位的 。


        4. 警告

      4. BMI适用于25-65岁的人群 。