山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐味精

鹌鹑蛋2个
，山药食盐
、豆腐

味精，及功山药50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐鱼肉30克。做法味精、及功 【调料】     紫菜末少许，山药芥末各适量 。豆腐鱼肉30克。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功食盐 、山药调匀后装入盘中。豆腐山药50克 ，做法去皮，延缓衰老 。芥

【原料】
    豆腐50克，上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精、简介： 【原料】     豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许  ，加适量食盐、

【做法】
    1.山药去皮，拌匀
，切碎。鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟
，与豆腐一同压制成泥，