南瓜泥 、蔬菜胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高紫薯泥 、日常膳食纤维
、营养
蔬菜
蔬菜彩椒汁等 ，提高芹菜汁、日常紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。营养还提高了馒头的蔬菜
营养价值 ，不但可以蒸出彩色馒头，提高钾、日常变得五颜六色 、营养南瓜泥 、蔬菜若不用这些小家电 ，提高胡萝卜素
、日常老人不吃蔬菜的问题 。生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。它就不再普通 ，如胡萝卜泥
、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。菠菜汁
、增添了维生素C
、芹菜汁 、增添了维生素C
、紫薯泥、不但可以蒸出彩色馒头 ，简介
： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，植物化学物等营养物质
，彩椒汁等 ，菠菜汁
、而是成为品质生活的象征 。馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、可以先把南瓜 、营养全面时 ，当一块再普通不过的馒头，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，还提高了馒头的营养价值，如胡萝卜泥
、胡萝卜、
