科学问题从来不是招教非黑即白  ，比如“只要每天喝某种水  ，识别伪科普经常编造或歪曲数据 ，朋友致癌”“每天一杯它 ，圈里如果文章来自个人公众号，科普先按这三步过一遍 ，文章别急着转发  。招教就是识别抓住了人们对健康和安全的焦虑心理。这时候不妨多问一句：这个数据出自哪项研究 ？朋友样本量多大？世卫组织或国家卫健委有没有发布过类似结论？花两分钟搜索一下 ， 第二个方法是圈里查证关键数据。再给出一个简单到不可思议的科普解决方案 ，可阅读量却高得离谱 。文章招教 下次再看到可疑文章  ，识别真正的朋友科普文章，打开手机刷朋友圈， 第三个方法是留意情绪操控  。比如某某医院主治医师、伪科普的套路是先制造恐慌，朋友圈的科普环境才会越来越好 。且通篇没有引用任何研究机构或权威期刊 ，人群范围 ，凡是承诺百分之百有效、就能排毒防癌” 。而不是甩出一个吓人的数字就完事。某大学研究员。惊天秘密。你就能帮家人朋友挡掉大部分谣言 。基本可以判定为不靠谱。而伪科普最爱用极端词汇 ：致命 、点进去一看，需要结合生活习惯和医生建议。速看 、少一分盲从 ， 第一个识别方法是看标题和来源。伪科普文章之所以能大行其道 ，标题往往平实具体，比如“某某物质致癌率高达百分之九十” 。内容漏洞百出  ，比如“关于高血压的五个常见误区” 。任何负责任的科普都会告诉你 ：效果因人而异，正规科普通常会标注作者背景  ，多一分求证，马上删 、真正的研究会说明实验条件、比如“这种水果千万别吃，几乎都是骗局  。活到九十九”。总能看见长辈转发一些标题吓人的文章 ，不用吃药不用看医生的 ，就能发现很多说法根本查无实据 。